Ya hemos hablado en alguna ocasión de los benchmarks, esos entrenamientos creados para comprobar tu evolución en nuestro deporte y sin duda, WOD Kelly en Cross Training es uno de esos.
Los benchmarks son WODs que hacemos un par de veces al año, o los repetimos de año en año (a diferencia del resto de entrenamientos que no se repiten nunca) para poder medir nuestra evolución como atletas. No es imprescindible, pero ayudan a que veamos con cierta perspectiva tanto nuestras partes que más han evolucionado como las que menos.
