Si en algún momento te decides a practicar este deporte conocerás decenas de ejercicios de todo tipo y con nombres muy peculiares a lo largo de tu trayectoria. No obstante, hay unos pocos movimientos del Cross Training que te ayudarán en casi todas tus clases porque conforman la base de esta práctica, y, aunque hay muchos más, hoy vamos a ver los básicos que debes controlar para que tus clases se desarrollen lo mejor posible.