Nuestro Blog de Cross Training

Noticias, consejos y trucos para que seas tu mejor versión en el box

Últimos post del blog

Anatomía de una buena prenda de entrenamiento

Guía práctica para prevenir lesiones en entrenamiento híbrido (cross training + running): gestión de carga (IOC), recuperación, deload y señales rojas. Incluye consejos “sin distracciones” y prendas Titan Box Wear para reducir roces.

HYROX Lisboa 25/26: cápsula de viaje 72h para competir sin improvisar

Guía práctica para prevenir lesiones en entrenamiento híbrido (cross training + running): gestión de carga (IOC), recuperación, deload y señales rojas. Incluye consejos “sin distracciones” y prendas Titan Box Wear para reducir roces.

LEAPMOTOR HYROX Málaga 25/26: cómo prepararte

Guía práctica para prevenir lesiones en entrenamiento híbrido (cross training + running): gestión de carga (IOC), recuperación, deload y señales rojas. Incluye consejos “sin distracciones” y prendas Titan Box Wear para reducir roces.

Todo lo que necesitas saber sobre Cross Training

VER SECCIÓN COMPLETA

Top 5 accesorios imprescindibles para Cross Training

El Cross Training es más que un simple entrenamiento, muchos lo entienden como un reto constante que exige lo mejor de ti en cada WOD. Ya sea que estés trabajando movimientos gimnásticos, levantamientos de peso [...]

Black Friday 2024 en ropa Cross Training para regalo

Seguro que en tu lista de favoritos para este Black Friday hay mucho de cross training. Pero no siempre nos decantamos por discos, barras, kettlebells o racks… en estas fechas las prendas y el material [...]

Ropa Fitness que será tendencia en 2025

Se acerca el final del año y muchos ya se preguntan cuáles serán las tendencias en la ropa fitness 2025. La moda fitness ha evolucionado enormemente en los últimos años, y para 2025 no será [...]

Ejercicios de Cross Training para todos los niveles

VER SECCIÓN COMPLETA

Tendencias en cross training para 2025

Las tendencias para este 2025 sobre el cross training llegan con nuevas dinámicas que buscan mejorar tu rendimiento físico y mental. En Titan Box Wear lo tenemos muy claro, entrenar no se limita a levantar más [...]

LLER MÁS

Los mejores WODS para quemar calorías tras las Navidades

La Navidad es una época mágica: reuniones familiares (con comida), cenas llenas de platos suculentos por todas partes, quedadas con amigos (con comida y bebida) y momentos inolvidables (acompañados de comida). Y aunque es una época [...]

LLER MÁS

Peso muerto sumo o Sumo Deadlift: Qué es y cómo hacerlo

Si estás buscando un ejercicio que combine fuerza, técnica y grandes beneficios para tu cuerpo, el peso muerto sumo es una opción que no puedes ignorar. Este movimiento clásico de levantamiento de pesas tiene una particularidad [...]

LLER MÁS

Rutinas de entrenamiento para Cross Training

VER SECCIÓN COMPLETA

Correr con fatiga: técnica útil para HYROX, cross training y running

El mundo del fitness competitivo no deja de evolucionar. Lo que empezó como entrenamientos funcionales en pequeños boxes hoy se ha convertido en un escenario global donde miles de atletas ponen a prueba su resistencia, [...]

Grip inteligente: callos, magnesio y calleras para entrenar sin destrozarte

El mundo del fitness competitivo no deja de evolucionar. Lo que empezó como entrenamientos funcionales en pequeños boxes hoy se ha convertido en un escenario global donde miles de atletas ponen a prueba su resistencia, [...]

12 semanas HYROX: plan híbrido con periodización real

El mundo del fitness competitivo no deja de evolucionar. Lo que empezó como entrenamientos funcionales en pequeños boxes hoy se ha convertido en un escenario global donde miles de atletas ponen a prueba su resistencia, [...]

Motívate para seguir haciendo Cross Training

VER SECCIÓN COMPLETA

Los mejores WODS para quemar calorías tras las Navidades

La Navidad es una época mágica: reuniones familiares (con comida), cenas llenas de platos suculentos por todas partes, quedadas con amigos (con comida y bebida) y momentos inolvidables (acompañados de comida). Y aunque es una época [...]

Las 5 mejores apps para rutinas de gimnasio gratis

Entrenar es una de las formas más efectivas de mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés, pero a veces necesitas una ayuda extra. Las aplicaciones de rutinas de entrenamiento son ideales para mejorar [...]

Mat Fraser: La historia de uno de los mejores atletas de Cross Training

Si es verdad eso que dicen de que la historia la escriben los vencedores, sin duda Mat Fraser podría escribir la del Cross Training y la suya propia. Y es una historia interesante, con altibajos, lecciones [...]