Un plan de fuerza para Cross Training debería estar incluído dentro de tu entrenamiento específico ya que esta es una cualidad física básica para nuestro día a día, dentro y fuera del box. Una buena planificación conseguirá que tus números vayan mejorando poco a poco, y lo más importante de una forma constante segura y adecuada. Esto es incluyendo descansos, descargas y teniendo en cuenta grupos musculares y tus propias limitaciones personales.
