Al llegar estas fechas todos miramos dónde ir de vacaciones , y el que no busca un hotel con el box cerca se plantea qué llevar para poder hacer Cross Training en la playa o en la montaña . Pero lo que quizás no sabías es que a estas alturas, puede que te empieces a plantear ir de campamento. Lo que ocurre es que no es el tipo del campamento al que la gente está acostumbrada. Olvídate de la tienda de campaña, la cantimplora, el bocata y la clase de hacer pulseras con tu nombre.
En su lugar lo mejor será que prepares tu mochila y no se te olviden las rodilleras, los BCAAS, y tus mejores zapas de halterofilia, Cross Training o trail . Y es que desde hace unos años el turismo deportivo es una realidad que solo ve su tendencia en alza. Ya no es solo el ciclismo, el running, el surf o el descenso de cañones. Ahora ha llegado la hora de los campamentos específicos, como son por ejemplo los Cross Training Camps.
Cross Training Camps para no dejar de entrenar Al llegar estas fechas todos miramos dónde ir de vacaciones, y si eres de los busca un hotel con el box cerca o si no te llevas material para poder hacer Cross Training en la playa o en la montaña, este artículo te interesa.
Pero lo que quizás no sabías es que existen otras alternativas, tanto a hacer drop-in (ir a una o varias clases en un box que no es el tuyo porque estás en otra ubicación) como a entrenar tú solo con una kettlebell bajo la sombrilla o en mitad del monte. Estamos hablando de ir de campamento, pero no el tipo del campamento al que la gente está acostumbrada. Olvídate de la tienda de campaña, la cantimplora, el bocata y la clase de hacer pulseras con tu nombre.
En su lugar lo mejor será que prepares tu mochila y no se te olviden las rodilleras, la comba, y tus mejores zapas de halterofilia, Cross Training o trail. Y es que desde hace unos años el turismo deportivo es una realidad que solo ve su tendencia en alza . Ya no es solo el ciclismo, el running, el surf, o el descenso de cañones. Ahora ha llegado la hora de los campamentos específicos para atletas como nosotros, hablamos de los Cross Training Camps.
Cross Training Camps para no dejar de entrenar La cultura de vida sana y activa, y mantener un cuerpo en forma es tendencia. Los operadores turísticos y los empresarios han visto un nicho de mercado enorme, con mucha gente dispuesta a gastar su tiempo y dinero practicando deporte y las opciones crecen cada año. La novedad son estos campamentos específicos especializados en Cross Training o entrenamiento funcional, carreras de obstáculos e incluso halterofilia. Unas especialidades que pese a su corta vida en España ya han conseguido generar esa necesidad vacacional.
Así que a la hora de plantearte cómo y dónde pasar tu verano más en forma, ponte a teclear porque las opciones son muchas y muy variadas, tanto en España como en el extranjero.
Si tu presupuesto o situación familiar no te permiten asistir a unos de estos campamentos no te preocupes. Siempre puedes echar mano de tu material básico para tener unas vacaciones en las que intentar mantener tu forma física con solo unos minutos al día e incluso incluirlos en tu rutina. Una comba y unas gomas o una sencilla kettlebell junto a tus zapas más versátiles pueden hacer de la playa o montaña tu box ideal.
No todo es levantar barras. Podrás hacer ejercicios con tu peso corporal y las gomas te ayudarán a añadirle algo de resistencia al asunto. Además, el entorno urbano (barras de parques) o la naturaleza (rocas y troncos) pueden convertirse en tu equipo auxiliar para esos ejercicios que tanto te gustan. Para la parte aeróbica la comba, nadar, correr en incluso caminar pueden completar tu rutina diaria sin sacrificar el tiempo en familia o con amigos. Y cómo no, hacerte unos cuantos burpees al día hará que no olvides tus sesiones en el box.
Competiciones estivales de cross training Otra forma de hacer turismo fit es participar en las múltiples competiciones que tienen lugar en verano, que van desde los Cross Traning Games, a competiciones más locales, o carreras de obstáculos. Este tipo de eventos están presentes a lo largo de todo el año, no descansan en verano y se llevan a cabo en todo el territorio nacional y extranjero. Con una sencilla búsqueda en Google podrás encontrar seguro la que más se adapte a tus necesidades de calendario, de entrenamiento y sociales.
Dónde entrenar este verano Pero si dispones de tiempo y dinero, hay decenas de opciones a tu alcance. Aquí te dejamos algunas:
Estos son solo algunos que hemos encontrado en una búsqueda rápida pero ya hay hoteles en los que el material de Cross Training es un elemento más del gimnasio o que incluyen clases funcionales. Como ves, este verano no tienes excusa para volver a tu box sin notar ese síndrome postwodcacional 😉
Felices vacaciones y… ¡Nos vemos en el box!
Alonso Rivas Hernández
Amante del deporte y fitness. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UPM y entrenador certificado de Cross Training nivel 4, ha competido en campeonatos nacionales y ahora guía a atletas hacia la excelencia física con una metodología respaldada por su educación y experiencia práctica.
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