Los ejercicios con cajón pliométrico son muy habituales en los box de Cross Training. Esto se debe a que tienen muchos beneficios a la hora de entrenar, desarrollan nuestra fuerza, potencia y resistencia. El cajón suele estar fabricado en madera, pero los hay de plástico, metal e incluso de espuma para evitar golpes innecesarios en nuestras espinillas.