Beneficios de entrenar con cronómetro en Cross Training
Pero todo esto solo hace referencia al tiempo, y al empezar hemos dicho que estos aparatos miden algo más, y es verdad. Miden tiempos de trabajo y descanso, pero también reflejan o miden el esfuerzo que has realizado. Cuánto has tenido que apretar para llegar a ganar al crono, cómo aunque no le has ganado lo has dado todo. Recuerda, si lo das todo, tanto si acabas como si no, tu tiempo merece estar en la pizarra siempre, no lo olvides.
El cronómetro nos permite saber cómo vamos, y variar nuestra estrategia si la cosa se ha torcido o si, extrañamente, vamos sobrados. Úsalo con cabeza, está ahí arriba para que lo veas, pero suele exigir que alces la mirada. Míralo solo cuando lo necesites, no te tortures.
Aprovecha para forzarte, algo que yo uso mucho es decir… descanso hasta el segundo 15 y el 10 ya estoy con las manos en la barra. Sé inteligente no tiene sentido que el crono marque tu wod, tú mandas, úsalo solo de referencia y no como pauta.
