Todo sobre el CrossFitMi primera competición de CrossFit: ¿Cómo prepararla? Posted on lunes, 5 de julio de 2021 por Titan Box Wear 05 JulSi llevas tiempo entrenando en el Box seguramente te hayas planteado realizar tu primera competición de CrossFit. ¿Quieres saber cómo? Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFit¿Cuántas calorías se queman en una clase de CrossFit? Posted on lunes, 7 de junio de 2021 por Titan Box Wear 07 JunLas calorías quemadas en CrossFit las podemos calcular, pero realmente todo depende del ejercicio, la persona y la intensidad aplicada. Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFitLos 10 secretos mejor guardados del CrossFit Posted on lunes, 31 de mayo de 2021 por Titan Box Wear 31 MayDescubre los secretos del CrossFit mejor guardados y todo lo que no te habían contado sobre el deporte que más ha crecido en los últimos años. Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFitAlgunas mentiras que se cuentan sobre CrossFit Posted on lunes, 3 de mayo de 2021 por Titan Box Wear 03 MayConoce las mentiras más escuchadas sobre el CrossFit como “Para hacer CrossFit hay que estar en forma”, entre otras. Te explicamos por qué no son ciertas. Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFitCuriosidades sobre CrossFit que seguro no conocías Posted on lunes, 26 de abril de 2021 por Titan Box Wear 26 AbrTe contamos curiosidades de CrossFit que no habías escuchado antes, y algunos datos interesantes que seguro no conocías. ¡Descubre todos los detalles aquí! Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFitCómo evitar el dolor lumbar después de una clase de CrossFit Posted on lunes, 19 de abril de 2021 por Titan Box Wear 19 AbrLas principales causas del dolor lumbar en CrossFit suelen ser por una mala técnica, calentamiento escaso y bajo fortalecimiento. ¡Te explicamos por qué! Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFitEl ego en CrossFit y cómo controlarlo para ser mejor Posted on lunes, 8 de marzo de 2021 por Titan Box Wear 08 Mar¿Es malo tener ego en CrossFit o ser muy competitivo? Como todo, los extremos son malos, pero si sabemos cómo enfocarlo, será positivo para nosotros y quienes nos rodean. Continuar leyendo →
Motivación, Todo sobre el CrossFitCrossFit en solitario: ¿Cuáles son sus ventajas e inconvenientes? Posted on lunes, 1 de febrero de 2021 por Titan Box Wear 01 FebPracticar CrossFit en solitario nos ayuda a valorar aún más el compañerismo entre otras aspectos, pero también fortalece la creatividad y el conocernos mejor. ¿Quieres saber más? Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFit10 capacidades físicas que se desarrollan practicando CrossFit Posted on lunes, 18 de enero de 2021 por Titan Box Wear 18 EneTe contamos cuáles son las capacidades físicas en CrossFit que mas se trabajan, desde la resistencia cardiovascular y muscular ,a la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la agilidad, el equilibrio y la precisión, entre otros. Continuar leyendo →
Todo sobre el CrossFit¿Qué es un RM o PR en CrossFit? Posted on lunes, 7 de diciembre de 2020 por Titan Box Wear 07 DicAunque el RM y el PR en CrossFit se pueden usar como sinónimos, resultan mas útiles separando ambos conceptos. Te mostramos sus diferencias y cómo aplicarlos en la práctica, pero recuerda que los números son sólo un nivel. Continuar leyendo →
