Un buen agarre en CrossFit es fundamental e influye directamente a la hora de realizar correctamente los diferentes ejercicios en el Box. Te contamos qué tipos de agarre suelen realizarse y cómo mejorarlos en tu día a día.
El fisioterapeuta en CrossFit nos ayudará con la recuperación de sobre esfuerzos o dolores provocados por malas ejecuciones en los ejercicios; de ahí la importancia de realizar una buena prevención y descanso de nuestro cuerpo.
Descubre las cosas que tu coach de CrossFit odia y que seguro algún compañero hace en clase cada día. Y si tú no lo tienes, es que eres tú…
Tan importante es disfrutar del deporte que practicas como respetar a tus compañeros e instalaciones. En este artículo de contamos 10 tips que no debes hacer en el Box cuando vas a entrenar y a desconectar.
¿Después del confinamiento, te ha picado el gusanillo por el CrossFit? Pues descubre todo lo que debes saber antes de empezar a practicar este deporte. si estás pensando comenzar ya con tu rutina en el box. ¡Descubre los consejos!
Utilizar la Air Runner en tus entrenos de CrossFit, te ayudará a forzar el ritmo, a mejorar tu técnica de carrera o a no distraerte. Entra y te contamos cómo funciona y porqué es interesante para mejorar tu condición física.
El CrossFit y el Running, a pesar de ser deportes diferentes, pueden combinarse de manera eficaz para trabajar aspectos como la resistencia o el tono muscular, en función de si vienes de uno u otro deporte. ¡Te lo contamos!
¿Conoces a algún amante del CrossFit y aún no sabes qué regalarle estas Navidades? ¡Olvídate de los típicos regalos de todos los años y apunta estas ideas que seguro le encantarán! ¿A qué esperas para hacer tus compras navideñas?
Seguro que alguna ves has visto a más de uno en el box con las manos impregnadas de una especie de polvo de hadas, ¿verdad? Es magnesio, y te vamos a contar los tipos que existen y para qué se usan para que lo uses correctamente.