Conoce las diferencias entre el CrossFit y el entrenamiento funcional porque, efectivamente, no es lo mismo, enfocándose este último a dos tipos de usuarios: los deportistas de élite y los lesionados, tanto pros como amateurs.
La pizarra en CrossFit es uno de los elementos más interesantes del box. En ella se apuntan los WOD, nombres y tiempos de los participantes, pero, además, tiene un significado más profundo: es el testigo de todo lo sucedido.
Un buen agarre en CrossFit es fundamental e influye directamente a la hora de realizar correctamente los diferentes ejercicios en el Box. Te contamos qué tipos de agarre suelen realizarse y cómo mejorarlos en tu día a día.
El fisioterapeuta en CrossFit nos ayudará con la recuperación de sobre esfuerzos o dolores provocados por malas ejecuciones en los ejercicios; de ahí la importancia de realizar una buena prevención y descanso de nuestro cuerpo.
Descubre las cosas que tu coach de CrossFit odia y que seguro algún compañero hace en clase cada día. Y si tú no lo tienes, es que eres tú…
Tan importante es disfrutar del deporte que practicas como respetar a tus compañeros e instalaciones. En este artículo de contamos 10 tips que no debes hacer en el Box cuando vas a entrenar y a desconectar.
¿Después del confinamiento, te ha picado el gusanillo por el CrossFit? Pues descubre todo lo que debes saber antes de empezar a practicar este deporte. si estás pensando comenzar ya con tu rutina en el box. ¡Descubre los consejos!
Utilizar la Air Runner en tus entrenos de CrossFit, te ayudará a forzar el ritmo, a mejorar tu técnica de carrera o a no distraerte. Entra y te contamos cómo funciona y porqué es interesante para mejorar tu condición física.
El CrossFit y el Running, a pesar de ser deportes diferentes, pueden combinarse de manera eficaz para trabajar aspectos como la resistencia o el tono muscular, en función de si vienes de uno u otro deporte. ¡Te lo contamos!