Aumentar la masa muscular practicando CrossFit ,es necesaria para poder seguir mejorando y desarrollando con normalidad la actividad y los ejercicios que realizamos, pero sobretodo mejoraremos muchos aspectos de nuestra salud.
Practicando CrossFit conseguiremos resultados tanto a nivel físico como mental y esto es gracias a que los ejercicios son multifuncionales y de alta intensidad. Con una rutina de 3 veces por semana, durante 3 meses, notarás mejoras.
Confiar y creer en uno mismo en CrossFit no es diferente de otros deportes. Saber gestionar situaciones de las que no tenemos control directo y nos pueden afectar negativamente, requiere de una práctica constante en nuestro box.
Memorias de un crossfitero en casa cuenta las reflexiones de cómo ha afectado a los amantes del CrossFit este período de reclusión con el cierre de los boxes. ¿Cómo ha influido esta situación en la práctica y rutina diaria?
¿Qué importancia supone la concentración en CrossFit para un profesional o un amateur? Te contamos los principales motivos que impulsan a cada uno, siendo este un factor psicológico relevante para su día a día.
¿Sabes por qué es tan importante la hidratación si practicas CrossFit? Descubre las razones por las que deberías beber agua antes, durante y después de cada entrenamiento para que tu organismo esté en condiciones óptimas.
Seguro que ya conoces muchos de los beneficios de practicar CrossFit, pero, ¿sabías que también puede mejorar la autoestima de quien lo practica? Descubre todas las ventajas de las que podrás beneficiarte con este deporte. ¡Mira!
¿Alguna vez has escuchado que las clases de CrossFit mejoran el estado de ánimo de quienes las practican? Descubre aquí las razones de esta afirmación para que sigas sintiéndote bien mientras creces como atleta cada día.
Para los que lo practicamos es mucho más que solo un deporte. Y es que nos tomamos el CrossFit como un estilo de vida gracias, sobre todo, a la gran comunidad que formamos. Si aún no has entrado en nuestro mundo, descúbrelo aquí.
¿Alguna vez has sentido cansancio (físico y mental) al hacer CrossFit? Pues sigue estas recomendaciones antes, durante y después del WOD para mejorar tu rendimiento y seguir disfrutando como el primer día con este deporte. ¡Mira!