¿Te gustaría ver los documentales de CrossFit que se han grabado hasta la fecha? Si eres amante de este deporte te encantará conocer los detalles de su historia, sus principales atletas y competiciones. ¡Que no te lo cuenten!
En verano tenemos más tiempo libre también para seguir entrenando, pero dadas las altas temperaturas de estas fechas es recomendable seguir algunas precauciones para disfrutar plenamente de nuestra actividad física. ¡Descúbrelas!
¿Te gusta escuchar música durante tus entrenamientos? Descubre los estilos musicales que más te van a motivar y las canciones que más te gustarán para reproducir durante tu clase de CrossFit. ¿A qué esperas para crear tu playlist?
Los motivos para perder el miedo al CrossFit son las ganas de superar las barreras que nos ponemos nosotros mismos. Llegar a más mujeres y animarlas a probar los beneficios de este deporte nos ayudará a concienciar a la sociedad.
¿Por qué es tan importante mejorar la resistencia si practicas CrossFit? Pues porque reduce el gasto de energía y aumenta la productividad en cada uno de los ejercicios entre otros muchos beneficios. ¡Descúbrelos todos aquí!
Como en cada deporte, los días de descanso son muy importantes para darle un respiro a nuestro cuerpo. Y aunque en CrossFit intentamos entrenar todo lo posible, hoy te vamos a contar como aprovechar tu Rest Day con estos consejos.
Seguro que más de una vez has sufrido el dolor tan característico de las agujetas tras tu entrenamiento de CrossFit. Y es que aunque son inevitables, es mejor seguir yendo al box para que desaparezcan. ¡Descubre todos los trucos!
Si no has probado ninguno de estos dos entrenamientos, puede que no sepas en qué se diferencian. Y es que aunque a priori puedan parecer similares, hoy te contamos todas las distinciones que existe entre ellos. ¡Descúbrelo ya!
En este caso no importa si llevas años practicando CrossFit o acabas de empezar. Seguro que vas a cometer los típicos errores en los que caen todos, no si antes lees estos consejos que te ayudarán a no equivocarte. ¡Descúbrelos!
¿Conoces las diferencias entre hacer CrossFit o ir al gym? Pues hoy te las vamos a contar todas. No obstante, ningún entrenamiento es mejor que otro, sino que debes elegir la actividad que más cómodo y a gusto te haga sentir.
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