Los ejercicios con el balón medicinal o “Med Ball” son de los más eficaces y completos para fortalecer nuestro cuerpo, el Wall Ball es uno de los ejercicios mas duros en cualquier rutina de Crossfit, odiado por muchos y querido por otros, pero lo importante es realizarlo de manera eficaz, por lo que vamos a darte unas pautas a seguir para que puedas realizarlo y maximizar sus beneficios, y hasta puede que llegue a gustarte. ¿Nos acompañas? Pues abre tu mente y prepárate para una buena sesión.
