Cómo controlar y canalizar el ego
¿Deseas ganar por ser el más competitivo y el primero? Pues usa esa motivación para avanzar, para mejorar, para llegar al box 10 minutos antes y estirar y hacer movilidad. O para charlar con tus compañeros, porque quizás aprendas algo, y si aprendes siempre ganas. ¿Deseas ser el más fuerte del box? ¿El que más kilos levante? Bien, de acuerdo, pues empieza por ser humilde y trabajar duro, porque solo con ego en CrossFit y en todo, no se llega a ninguna parte, ni se levanta un solo kilo.
En sí es un lastre, una mochila pesada con una capacidad única de hacernos fracasar, al menos casi siempre. Pero al igual que una mochila pesada, también la puedes usar para que cuando te despojes de ella, lo que quede sea mejor. Usa como digo ese lastre para levantar la cabeza y no dejarte amilanar por el miedo al fracaso, o a lo inesperado. La barra antes de un RM debe imponer respeto, no miedo. Pero encararla solo con ego no hará que la levantes más fácil.
Si has seguido la programación, si apartaste esa competitividad extrema en las sesiones que había que ir al 75% y no subiste al 80 “porque te veías fuerte”. Si en los WOD más rápidos respetaste la técnica todo el tiempo que el crono estuvo en marcha, pese a que metiste más repes sin tener tan en cuenta el rango de movimiento. O si por el contrario, asistes a clases de halterofilia porque la técnica de tus compañeros era mejor y quisiste mejorar… Ahora, cuando te enfrentas a la barra antes de un RM ese ego anterior bueno y malo, forjaron este momento.
